经期小腹疼需怎么调理？

据相关数据显示，全球女性中80%有不同水平的痛经，有的人疼痛感不那么强烈可略忍受一点，可像平时一样生活，然而有的人却痛得不能站立。那么，经期小腹疼需怎么调理？这是大家都关心的问题，下面就来对这个问题给大家进行一个回答！

经期小腹疼痛即痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。

经期小腹疼需怎么调理？

经期小腹疼需怎么调理1、适当利用中药调理。可服中草药。平时还应留心锤炼身体，下身不要受凉，经前忌食生冷和刺激性食品。云南九洲医院采用中西药结合治疗月经疾病，在两者中选择效果好、副作用小的方法综合运用，治疗功能失调性子宫出血、多囊卵巢综合征、月经不调等生殖内分泌疾病效果良好。

经期小腹疼需怎么调理2、经期可多吃含钙高的食物。如高钙食品和巧克力糖果，立即将来潮时，体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛，从而避免痛经，巧克力糖果能令体内血糖升高，从而使紧张的神经系统得以舒缓。

经期小腹疼需怎么调理3、控制好自己的情绪。经期尽量把握好自己的情绪，可多听比较柔和点的音乐使心情放松。