女性月经期间如何进行健康保健？

月经期间，女性身体很虚弱，此间需要女性朋友进行身体的有效调理，这样才能帮助女性健康的健康放心。那么，女性月经期间如何进行健康保健？这个问题下面就来回答给大家认识！

女性月经期间如何进行健康保健？

女性月经期间的调理方法 1、月经期间女性要注意保暖，痛经可以用热水袋、手宝给它一些热量，一般痛经是因为不通之痛，给它温度，以缓解疼痛。

女性月经期间的调理方法 2、月经期间要特别注意眼睛的休息，中医说：久视伤血。所以看书的时间要减少，不要在昏暗的灯光下去看书，眼部皮肤很薄，毛细血管扩张，造成淤血。

女性月经期间的调理方法 3、如果黑眼圈明显，可以用喝过的茶包，敷在眼部，这样去黑眼圈的效果很好。

女性月经期间的调理方法 4、可以煲一些汤喝，主要是美容汤，比如菠菜汤、冬瓜汤、鸡汤稍稍加一点当归等都是不错的。

女性月经期间的调理方法 5、皮肤的油脂分泌过旺，油性皮肤含酸性，用马铃薯安抚，可以镇静、平衡皮肤的内分泌。

女性月经期间的调理方法 6、月经期一定要注意清洁皮肤，要用温水清洁皮肤，再用凉水洗一下，以促进血液循环，适当的给皮肤涂一些营养类的霜剂。