解决痛经问题有什么高招？

解决痛经问题有什么高招？每个存在痛经问题的女性朋友对这个问题都很关心，那么，解决痛经问题有什么高招？关于解决痛经问题的高招，下面就来介绍几种给大家认识！

解决痛经问题有什么高招？

◆牛奶加蜂蜜

用牛奶加蜂蜜来应对月经不适，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。

◆巧克力

很多人把巧克力当成止痛丹，可以解除经痛，另外，香蕉与巧克力一样能让人心情愉快，它含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。

◆热水袋

保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。

◆喝玫瑰花茶和练瑜伽

沏茶时放几瓣玫瑰花，不但有顺气功效，还很赏心悦目。每天一杯玫瑰花茶，长期坚持，对调节月经不适有好处。