女性月经推迟了改怎么调理？

女性月经推迟了改怎么调理？妇科医生表示，月经推迟会影响女性工作和生活，因此，对于月经推迟问题，女性朋友需要多多注意，更要多多进行调理，以避免月经推迟的出现影响女性工作和生活。

造成月经推迟的原因有很多种，如果已经排除怀孕、药物副作用、人流手术的影响，那么就要开始注意个人的生活习惯了。通过注意个人卫生，保持开朗的心情等方式，可调理月经推迟的情况。具体可以参照以下几点：

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

2、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果，经血量多者忌食红糖。

3、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁、不能性交、注意保暖、避免过度劳累等。

4、女性月经推迟了改怎么调理？妇科医生表示，女性需选择柔软、透气性好的棉质内裤，勤洗勤换，换洗内裤要放在阳光下晒干，等等。