女性如何对月经推迟进行预防？

月经推迟作为女性常见的月经问题，它对女性朋友的最大影响就是会给女性工作和生活带来不便。对月经推迟问题，女性朋友需要积极进行预防。那么，女性如何对月经推迟进行预防？这个问题下面就来给大家做一个介绍！

女性如何对月经推迟进行预防？

首先，女性月经期间要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

其次，女性月经期间不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果，经血量多者忌食红糖。

再次，女性在经期还要注意卫生，预防感染。哪些要注意外生殖器的卫生清洁、不能性交、注意保暖、避免过度劳累等。

最后，女性朋友还要勤洗勤换内裤，换洗内裤要放在阳光下晒干。