月经推迟女性应如何调理？

月经推迟多属于不正常的月经症状表现，而不正常的月经症状表现，自然会对女性工作和生活产生一定影响，因此，如果存在月经推迟问题，女性朋友一定要做好保健工作，以便恢复正常的月经状况。

造成月经推迟的原因有很多种，但是如果排除怀孕，也不是药物的副作用，或者手术的影响，那么就要开始注意个人的生活习惯了，不仅需要及时的注意个人卫生，还要保持开朗的心情，具体可以参照以下几点：

１.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

２.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

３.内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

４.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

月经推迟女性应如何调理？关于女性朋友的月经推迟问题，妇科医生还提醒女性朋友，如果月经推迟时间非常久，而且是经常性的，同时带有其它不正常的妇科症状表现，则应及早到正规医院进行诊疗！