月经推迟的预防工作需要怎么做？

同月经提前一样，月经推迟也会对女性工作和生活产生影响，而且，有些月经推迟问题是妇科疾病发生后的症状表现，因此，对于月经推迟问题，女性朋友需要积极的进行预防。月经推迟的预防工作需要怎么做？这是下面要给大家介绍的内容，希望女性朋友要认真了解！

月经推迟的预防工作需要怎么做？

妇科医生介绍，女性经期要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张，此外，平时要注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。

要预防月经推迟问题的发生，女性朋友月经期绝对不能性交，更要注意保暖，避免寒冷刺激。在经期，女性朋友还需避免过劳。

月经推迟的预防工作需要怎么做？妇科医生表示，女性经期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

当然，一些妇科疾病会让月经推迟，所以女性朋友在发现自己月经推迟后，最好到医院进行检查，在医生的指导下进行调理和治疗。