5个细节教您远离卵巢囊肿

卵巢囊肿是妇科的常见病，各种年龄均可患病，严重危害女性的身体健康，女性在日常生活中要注意以下细节，避免卵巢囊肿来袭。

1、时刻保持好心情

中医认为，卵巢囊肿发生多因七情损伤，或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于调节心态情绪，时刻保持好心情，别让不良情绪伤害卵巢。

2、坚持“课间十分钟”

上班族女性缺乏运动，经常一动不动的坐在办公桌前，这样很容易导致气血循环障碍，影响盆腔健康，增加罹患卵巢囊肿的风险。因此白领们要坚持“课间十分钟”，每工作45分钟后就站起来休息10分钟，好能做一些活动四肢关节的小运动。

3、有意识的做腹式呼吸

每天固定半小时的时间有意识的做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。

4、注意经期保养

女性月经期抵抗力会较正常时下降，此时应注意保暖，避免受寒，忌食生、冷、刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。

5、学会自检卵巢

自检卵巢好在晨起，排空小便，仰卧于床上，双腿稍屈，从小腹部的一侧摸到另一侧，检查是否有可疑的异物或包块。

九洲经脐“无痕”巧除卵巢囊肿

从前：创口大，可能摘除或损伤卵巢现在：3毫米的小孔，有效保护卵巢功能

爱美之心人皆有之，女性更是如此。对于卵巢囊肿患者来说，开腹手术会在患者肚皮上留下约20厘米长的切口，缝合多达20余针，瘢痕明显，而且在手术的过程中可能摘除或损伤卵巢功能，造成女性的早衰。传统腹腔镜手术虽然只有3个3毫米长的小孔，但一眼就能看出是曾经手术留下的疤痕;单孔腹腔镜手术一般在脐部打孔，利用肚脐先天的褶皱，不仅能在术后很好地“掩盖”手术切口，大程度满足患者对术后美容的期望，而且有效的保护卵巢功能，是目前为的手术方式。

单孔腹腔镜三孔变一孔，手术无痕创伤小

经脐单孔腹腔镜手术是运用人体自然腔道，经肚脐这一人体自然褶皱部位置入器械进行手术，仅用一个孔就可以实现原来3个孔才能完成的操纵，该手术应用数字摄像技术使宫腹腔镜头拍摄到的图像经过光导纤维传导至后级信号处理系统，并且实时显示在专用监视器上。然后医生经过监视器屏幕上所表示患者器官不同角度的图像，对患者的病情进行分析推想，并且应用格外的宫腹腔镜器械进行手术。

创面小，痛楚小的手术，因此也有人称之为“钥匙孔”手术。经脐单孔腹腔镜手术的开展，减轻了患者开刀的痛楚，同时使患者的恢复期缩短，并且相对降低了患者的支出费用，经脐单孔腹腔镜手术治疗卵巢囊肿有多种方法，可以剥除囊肿保存卵巢，可以放出囊液摧毁囊壁，对多囊卵巢还可以电针打孔，必要时也可以行附件切除。目前，该手术在我国仅有少数医院能够开展，而九洲医院妇科成功开展的“经脐单孔腹腔镜手术”，标志着九洲医院妇科的特色疗法再上一个新台阶，同时也表现了九洲医院更加和人性化的诊疗模式。

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