该如何提早发现卵巢囊肿呢？

该如何提早发现卵巢囊肿呢？卵巢囊肿在广义上是属于卵巢肿瘤的一种，同时也是女性生殖器常见肿瘤，而早期诊断困难。很多网友经常咨询：该如何提早发现卵巢囊肿呢？下面让我们来看看云南九洲医院妇科主任刘军是如何解释的吧。

该如何提早发现卵巢囊肿呢？云南九洲医院妇科主任刘军表示如果囊肿悄悄潜伏进卵巢，可按照以下方法来发现卵巢囊肿。

卵巢囊肿的“蛛丝马迹”：

1. 运动或者静坐后站起，会感到小腹有些疼痛。这是因为囊肿内的积液在重力作用使卵巢下垂，当你运动时就有一种坠痛。

2. “老朋友”以前总是如期来到，可最近变得丝毫没有规律，常常让你手忙脚乱。

3. 尿频或排尿困难，这是因为较大的囊肿挤压到了膀胱所致。

4. 开始痛经或者痛经持续加重了。

5. 明明在积极减肥，却不见纤腰出现，反而肚腩凸凸。有些人发现在减肥过程中，腹胀越来越严重，但这并不是肥胖或怀孕 所造成的，而是患上了卵巢囊肿。也有一些女性因为体形丰满，很多时候未能察觉腹部胀大。

6. 期待“好孕”到，却总不能如愿。研究发现，卵巢囊肿是导致不孕症的一个病因，这与囊肿大小无直接关系。

那在生活中要怎么预防卵巢囊肿呢？云南九洲医院妇科主任刘军表示生活中要注意保养，卵巢健康的生活细节。

1.保持好心情。卵巢囊肿发病原因虽然与多种因素有关，女性在工作和生活中，要善于调节心情，别让不良情绪伤了卵巢。

2.每天花30分钟的时间做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。

3.不宜久“坐”。上班女性久坐加上缺乏运动，很容易导致气血循环障碍，影响盆腔健康。

4.不滥用激素类药物及滋补品，少吃高胆固醇饮食。

5.处在月经期和产后尤其要注意摄养，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。