正确预防卵巢囊肿的方法

卵巢是产生卵子和分泌女性激素的器官，对女性朋友的重要作用是不言而喻的，而对卵巢囊肿进行预防，能够有效的保护女性健康放心。正确预防卵巢囊肿的方法，下面就来给大家做个介绍！

正确预防卵巢囊肿的方法：

◆加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

◆养成良好的生活习惯。

◆不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

◆不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

◆生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

◆有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。