有痛经问题该怎么办？

痛经问题不是少数女性朋友存在的问题。妇科医生表示，绝大多数女性朋友或多或少都有一定的痛经问题，只是程度不同而已。痛经问题会对女性各方面生活都产生影响，那么，有痛经问题该怎么办？对这个问题，下面的文章会给大家做一个仔细的介绍！

女性月经期间出现一些腹部疼痛、乳房胀痛这些情况都属于正常现象，如果不影响工作、学习、生活均不作为病态，如果影响到了工作、生活、学习则作为病态，需要找出原因进行治疗。

一般来说，女性在行经期间，除感到情续低落外，亦普遍受到经痛的困扰。经痛的程度因人而异，轻微者会感到下腹沉重，严重者会感到下腹剧痛，甚至有晕眩或呕吐的状。若遇上此类情况，必须及早求诊，切莫延误。

有痛经问题该怎么办？

经痛困扰我们身边的无数女性朋友，根据调查结果显示，超过一成的女性朋友正受着这种由子宫剧烈收缩所形成的毛病所煎熬。在各样经痛的原因中，“原发性经痛”和“病理性经痛”是最普遍的2种分类，前者可用自然疗法进行自我治疗。一般月经来潮之前饮食应清淡、易消化、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物。并增加绿叶蔬菜、水果，多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆出血。

有痛经问题该怎么办？妇科医生表示，女性月经期要吃营养丰富容易消化的食物，以利于营养物质的补充。月经期会损失一部分的血液，因此月经后期需多补充含蛋白及铁、钾、钠、钙、镁的食物，如肉、动物肝脏、蛋、奶等。另外，月经前尽量少食用辛辣刺激食物，以及寒凉的食物，以免引起经期的一些病变。