怎样缓解经期头痛？

怎样缓解经期头痛？医生介绍，70%的偏头痛发生在女性经期前后，而经期头痛与激素及内分泌有关。那么，怎样缓解经期头痛？这个问题就要在下面给大家进行介绍了！

怎样缓解经期头痛？

1.喝甜饮料。糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血，所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。

2.户外散步。可调节情绪，减轻压力。

3.热敷。用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。

4.推拿。不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。