原发性痛经需如何护理？

女性在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛就是痛经，痛经常伴随有恶心、呕吐、腹泻等病症，它严重的影响了女性朋友的健康放心。在痛经问题中，原发性痛经是需要女性朋友积极做好保健工作的。那么，原发性痛经需如何护理？下面就来回答这一问题。

原发性痛经需如何护理？

1.注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

2.消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。

3.平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

4.疼痛发作时可对症处理，口服去痛片，也可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。

5.可喝些热的红糖姜水，它对女性痛经的缓解也是有帮助的。

6.适当参加劳动和运动，但要注意休息。