缓解痛经应当注意的事项

缓解痛经应当注意的事项是下面要给痛经女性介绍的内容。关于痛经，妇科医生表示，痛经在生理发育较为成熟的女性中非常常见，而且痛经一痛起来真的是要人命，很多女性因为痛经问题根本无法进行正常的工作和生活。对痛经，女性是可以进行缓解的。下面就来介绍一下缓解痛经应当注意的事项给大家认识！

缓解痛经应当注意的事项：

▲月经性痛疼主要是因为气血不好，运行不畅！喝姜汤，或是胡椒汤，可以行气血，可以缓解一下痛经的症状。

▲可以多走动一下，不过避免过于激励的运动，这样也有利于气血行通，减轻痛经。

▲可以自己轻轻地按摩腹部，也可以减轻痛经的痛感。

▲可以用热水袋或在药房买那种可以自热的沙袋外傅小腹，这个很舒服，而且马上见效，可以减轻痛疼。

▲不要憋尿，憋尿会加重痛经。