内分泌失调了该怎么办？

内分泌失调了该怎么办？因为女性内分泌失调后会出现肥胖、脾气急躁、皮肤变得粗糙无比、月经不调、痛经等等现象，因此，对于内分泌失调问题，女性朋友需要多多注意，发现问题应尽快解决。那么，内分泌失调了该怎么办？下面就来回答大家这个问题！

内分泌失调了该怎么办？

内分泌失调了该怎么办 一、可辅以药物调理。中医治疗内分泌失调主要是通过调理气血、化淤散结进行调理。根据每个人的身体情况进行辨证施治，看其属于“寒、风、暑、湿”等外邪中的哪一类，根据“实、虚、阴、阳、气、血”等进行不同的调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行，进而达到治疗内分泌失调的效果。

内分泌失调了该怎么办 二、日常生活调理。通过日常生活调节内分泌，需要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动（经期适量），以增强体质。保持足够的休息时间，严忌经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其它疾病。

内分泌失调了该怎么办 三、情绪调理。内分泌失调有很大程度是由于人的情绪波动或者受精神刺激所引起的，在《黄帝内经》中反复论述了不良的精神、心理状态对人体脏器所造成的损伤，认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体激素的分泌。