警惕：不良情绪会导致内分泌失调！

警惕：不良情绪会导致内分泌失调！妇科医生表示，越来越多的心理医生加入到医疗行业当中，这是因为心理因素对于身体健康的影响越来越为人们所知晓，特别是对于女性来说，心理情绪的不稳定都可能会导致身体的不健康，如内分泌功能紊乱、月经不调等。

警惕：不良情绪会导致内分泌失调！

大多数女性在月经来临的前后其情绪上下波动都会比较明显，容易为一些小事情而“爆炸”，这个时候需要女性自身的清醒意识，云南九洲医院的医生称，发病的根源并不是月经期，而是女性自身对于周围环境和人际关系的不适应，反而找到了经期这个“发泄物”，从而认为是经期在作怪，但是情绪的不稳定却会加重经期间的一些疾病。

对缓不良情绪而导致的内分泌失调，女性需如何进行缓解？九洲医生介绍，内分泌失调问题的调节，关键在于解决自我心中的“结”。如果情绪非常不稳定，则可做一些令自己分散注意力的事情，烦恼不见了，内分泌自然也就会慢慢地恢复了，所以经期前的女性朋友应当特别的注意，尤其是注意休息和身体保健，例如通常多数人每晚睡7个小时就已足够，但是在经期前，更多的休息会令人感到身心舒适。