女性需怎么预防功血发生？

女性需怎么预防功血发生？功血又叫功能失调性子宫出血，女性一生都易受到功血的威胁，因此，对女性而言，预防功血将会是一个长期的过程。那么，女性需怎么预防功血发生？这个问题下面就来给大家进行一个介绍和回答！

女性需怎么预防功血发生？

1、注意情绪调节

避免过度紧张与精神刺激。研究表明青春期少女的情绪变化往往较一生中的其他时期为大，而情绪波动或精神刺激又是青春期功血的重要诱发要素之一。

2、注意天气变化

注意随着天气变化加减衣服、被褥，避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长，出血增多。

3、加强膳食调节

增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢，增强体质，又有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。

4、保持规律的生活节奏

做到有张有弛，避免过度劳累。处于青春期的少女要学会自我节制，不要通宵达旦的上网、娱乐，防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱，促使青春期功血的发生与发展。

5、注意经期卫生

除了要预防全身疾病的发生外，还必须注意经期卫生。每日要清洗会阴部1～2次，并勤换月经垫及内裤，同时需要劳逸结合，尽量避免精神过度紧张。