月经不调的家庭治疗措施

月经不调可造成缺铁性贫血，为妇科常见疾病。对月经不调问题如何不及时解决，月经不调可能会引发女性很多妇科问题。有关女性月经不调的解决，下面就来给大家介绍一下月经不调的家庭治疗措施让大家了解。

月经不调的家庭治疗措施：

●预防受寒 必须要注意行经时间勿冒雨涉水，不论什么时候都要避免使小腹受凉。

●多吃含有铁和滋补性的食物 补充足够的铁质，以避免发生缺铁性贫血。多食乌骨鸡、羊肉、鱼子、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

●调整自己的心态 如果你的月经失调是因为受挫折、压力大而导致的，那么你务必调整好自己的心态。并且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是十分必要的。

●尽可能使你的生活有规律 熬夜、过于劳累、生活无规律都会造成月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就能恢复到正常情况。

●必要情况下找医生诊治 如果持续出血24小时后没有减少，并且出血量大，或者月经少到没有，应立即就诊。