女性顺产该注意些什么？

顺产，孕妈妈除了担心自己没有承受产痛的力气之外，也担心自己骨盆小，害怕生不出来。所以，顺产一直是众妈咪想尝试，但却害怕中途发生意外而两边遭罪的纠结问题。

女性顺产该注意些什么？

医生表示顺产虽然不轻松，但也没有我们想象的难。只要孕期做好准备工作，把握以下三个重点问题，自然分娩也能轻松进行。    》》》了解详情可点此免费咨询在线医生《《《

首先，就是孕期体重的控制

医生意见：理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2公斤，中期怀孕3—6个月或末期怀孕7—9个月各增加5公斤，前后共12公斤左右为宜。如果整个孕期增加20公斤以上，就有可能使宝宝长得过大，给顺产带来不便。

其次，是适当的锻炼如孕妇体操

孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为：

1、体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软， 有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。据有关研究结果显示：坚持实施孕妇体操者，正常阴道产率显着高于没有做体操的产妇，产程也较后者短。

2、孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。             》》》更多详情可点此与医生免费在线交流，医生会为你一一解答《《《

第三，做顺产的知识准备

在这个知识的储备里了解自然生产的产程以及学习有效的呼吸法实现顺产，是很重要的环节。缓慢的呼吸能不可思议地使孕妇情绪稳定，放松，使产程顺利进行。而且集中精力的呼吸会转移产妇对疼痛的注意力，从而减轻腹痛。另外，通过学习呼吸法，可以让准妈妈了解分娩经过，能更加信心十足的迎接分娩。

云南九洲医院温馨产科，让妈妈放心生产的医院!

1、医生呵护母婴健康

九洲医院妇产科作为医院的重点科室，配备了资历丰富，技术娴熟的学科带头人和理论技术功底扎实的医护人员。医护人员本着“以病人为中心，母婴放心”为目的，从怀孕到分娩，为孕产妇提供周全的产前、产中及产后的各种医疗服务，保证整个孕产过程无忧。

2、硬件软件配套齐全

九洲医院温馨产科汇集了一批技术精湛、医德高尚医师，组成强大的孕产医生团队。并配备国际标准层流化无菌手术室、电脑胎心监护仪、美国GE—LOGIQ5彩超、产后康复仪、等硬件设备，更有内科、外科 、儿科等综合配套科室的支持。温馨产科实行产前监测、无痛分娩、产后保养一条龙服务。在高危妊娠综合方法的监护与处理、产前诊断、危重病人的抢救、监护与治疗等方面具有丰富的临床经验，能开展顺产、新式美容剖宫产术、无痛分娩等项目，并根据女性的身体状况，为女性选择合适的分娩方式，保障母婴健康。                       》》》》更多疑问，可点此与医生在线交流或直接预约《《《《

3、周到细致的服务

云南九洲医院从产妇角度出发，推行人性化、人文化的医疗服务，让产妇及家人可以放心、舒心、安心的进行分娩。还为有特殊服务要求的产妇，提供“全程导医陪同”、“一医一患一诊室”的问诊方式和病案保密制度等服务。九洲医护人员在给广大产妇带来极大便利的同时，还会让广大前来产妇及病人在每个就医的环节上都感受到九洲医院的无微不至的关怀，从而减轻大家生理和心理的痛苦。