如何转移分娩时候的疼痛注意力？

如何转移分娩时候的疼痛注意力？过分紧张将注意力放在分娩上，会加重分娩的疼痛感。如何转移产妇分娩时候的注意力，以减轻分娩的痛苦？请看云南九洲医院妇产科医生的介绍：

云南九洲医院妇产科医生指出：焦虑、恐惧等不良的情绪反应可使痛域下降，加重疼痛。而疼痛又加重焦虑、恐惧等情绪，形成恶性循环。产妇应正确对待产痛，并学会减轻产痛的方法——

增强分娩的信心，保持良好的情绪，可提高对疼痛的耐受性。

想像及暗示：想像宫缩时宫口在慢慢开放，阴道在扩张，胎儿渐渐下降，同时自我暗示：“我很顺利，很快就可以见到我的宝宝了。”

有助于放松的方法：如肌肉松弛训练、深呼吸、温水浴、按摩、改变体位。

分散注意力：看产妇喜欢的照片或图片，看书、看电视、听音乐、交谈。

微弱宣泄：如借助于哼、呻吟、叹气等减轻疼痛。

以上是云南九洲医院关于如何转移分娩时候的疼痛注意力的介绍，有任何疑问可点击在线医生咨询或致电0871-6066888。