怀孕第一个月注意事项

怀孕的第一个月一般孕妇都没有特别明显的征象，但是为了胎儿和母体的健康，在工作和日常生活方面还需特别注意。

1．孕妇暂时不要服用药或接受X光照射，以避免造成胎儿先天性畸形。

2．孕妇确认自己过去有无患过德国麻疹。若无，则表示体内无德国麻疹抗体，需特别小心，切勿与感染德国麻疹病患者接触，以免传染，造成胎儿患先天性心脏病的危险机率提高。

3．孕妇严禁抽烟、饮用含有咖啡因或酒精的饮料。

4．孕妇暂时不要做大扫除或搬提重物的动作，以减少流产的机率发生。

5．孕妇严禁从事骑单车、打网球、羽毛球、篮球、游泳等激烈运动。

6．孕妇切勿憋尿不上厕所，这样容易引起膀胱炎或尿道炎。

7．孕妇如果有泡澡的习惯，那么好改用淋浴，以避免泌尿生殖系统感染。

8．如果孕妇脚部容易抽筋，则可以多多按摩抽筋部位，少穿高跟鞋。

9．孕妇养成不偏食的习惯，均衡的饮食，平时甚至可以增加牛奶的饮用量，以平衡钙和磷的需求量。

10．在化装方面，孕妇可以从怀孕在开始每天涂抹护肌霜，直到生产那天，以防止妊娠纹产生。

11．孕妇在服装方面，要避免穿牛仔裤、紧身裤及高跟鞋。